Mais face à ces deux disciplines aux bienfaits reconnus, comment faire son choix ? Cet article vous aide à y voir plus clair pour déterminer quelle pratique correspond le mieux à vos besoins et objectifs personnels.

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Le Pilates est une méthode d'exercice physique qui a gagné en popularité ces dernières années en raison de ses nombreux bienfaits pour le...